El triángulo del amor, una teoría de Robert J. Sternberg

A) Teoría General

-Tres componentes juegan un papel clave en el amor:

1- La intimidad

2- La pasión

3- El compromiso-decisión

-Sobre la teoría:

a- Hay otros componentes, como la comunicación, y que forman parte de los estos componentes “principales”

b- Esta división es muy útil

c- Está más allá del contexto social y cultural

d- Los tres componentes parecen ser distintos (no se implican necesariamente como sí ocurriría con la comunicación)

e- Otros autores concluyen lo mismo en esencia

B) Sobre cada uno de los componentes:

1- Intimidad

1.1. Definición: “se refiere a aquellos sentimientos dentro de una relación que promueven el acercamiento, el vínculo y la conexión”

1.2. Incluye diez elementos (hablamos de intimidad cuando se presenta una cantidad suficiente de estos elementos)

1. -Deseo de promover el bienestar de la persona amada.
2. -Sentimiento de felicidad junto a la persona amada
3. -Gran respeto por el ser amado
4. -Capacidad de contar con la persona amada en momentos de necesidad
5. -Entendimiento mutuo con la persona amada
6. -Entrega de uno mismo y de sus posesiones a la persona amada
7. -Recepción de apoyo emocional por parte de la persona amada
8. -Entrega de apoyo emocional a la persona amada
9. -Comunicación íntima con la persona amada
10. -Valoración de la persona amada

1.3. Génesis: Autoexposición como inicio de la intimidad. Derribar muros. Esto contribuye a que el otro también se autoexponga.

1.4. Peligros: sentimientos respecto a ser una persona independiente y autónoma.

lo cual implica un equilibrio entre intimidad y autonomía

2-Pasión

2.1. Definición: “estado de intenso deseo de unión con el otro” (Elaine Hatfield y William Walster)

2.2. Propiedades:

1. -Expresión de deseos y necesidades
2. -No es necesariamente sexual
3. -Pueden haber otras necesidades como el sentimiento de pertenencia, la sumisión (por educación hay mujeres que han identificado el amor con la subyugación).
4. prospera en base al refuerzo intermitente: “recompensa periódica, a veces aleatoria, de una determinada respuesta a un estímulo” Es más probable que uno pierda interés o deseo por una cosa, y que se aburra, si siempre logra una recompensa cuando la consigue, que si a veces la logra y a veces no. También, a veces, es mejor desear que lograr. Y si no alguien no lograra nunca lo que desea se frustraría y la pasión se acabaría
5. -Se alimenta de la intimidad (y viceversa). Aunque a veces se oponen (por ejemplo, con una prostituta, o por la creencia de que la intimidad interfiere en la satisfacción sexual)

3- Decisión / Compromiso

3.1. Dos aspectos (que no se implican necesariamente)

-A corto plazo: decisión de amar a otra persona

-A largo plazo: compromiso de mantener ese amor

3.2. Propiedades.

-Es lo que mantiene la relación cuando se dan los casi inevitablemente altibajos-

-Hay implícito o explícito un objetivo que marca el fin del compromiso. Pueden tenerse distintos conceptos del fin de este contrato (desamor, fin de la vida, etc.)

-Compromiso con una persona no implica el compromiso con el tipo de relación

B) Propiedades del triángulo

1- Tabla:

2- Tipos de amor y subtipos

2.1 Sólo…

… Intimidad:  amor amigo

… Pasión:  amor insensato

… Decisión-compromiso:  amor vacío

2.2 Combinación doble de…

… Intimidad + Pasión :  amor romántico

… Intimidad + Compromiso:  amor y compañerismo

… Pasión + Compromiso:  amor vano

2.3. Combinación triple de…

… Intimidad + Pasión + Compromiso:  amor consumado

2.4. Ausencia de los tres componentes:  El no-amor.

3- Diferentes cursos de la intimidad, la pasión y el compromiso (en la relación).

4- La Geometría del triángulo del amor

4.1. Cantidad de amor y formas del tríangulo:

4.2. Compromiso.

-Relaciones entre los niveles reales e ideales de compromiso:

-Relaciones entre el grado de compromiso de dos individuos en una relación: